刚凉快了没几天
温度还没怎么降下去
就又切换成阳光明媚
莘县人注意！一年中最凶险的34天来啦在网络问题平台累关注数百家，引起网友热烈讨论。网络收集，仅供参考，大家一定擦亮眼睛。
不过话说回来，真的很想吐槽
这都已经立秋了
橱窗里的秋单新款都开始招手了，
但是为啥没有一点点秋天的感觉
三！伏！天！怎么还没结束啊
初伏：2017年7月12日-7月21日
中伏：2017年7月22日-8月10日
末伏：2017年8月11日-8月20日
再看一眼
天啊
这不今天就出伏了吗？！
这真是意外的惊喜啊
加长版“三伏天”将正式谢幕，
一年中最热的日子终于过去！
这40天我们
被蒸过、煮过、烤过、淋过......
真想为坚强的自己鼓个掌
然而
千万别高兴的太早！
今天是8月21日，
正式出伏的第一天，
三伏过去了，
我们却进入了一年中
最为凶险恶毒的34天时间！
一定要警惕！
从出伏到秋分（9月23日）
这34天是一年中气温波动最大、
波动最频繁的时候
老人们常说
“早上凉飕飕，中午热死牛”！
所以特别凶险，甚至为危及生命
而这样的昼夜温差
最受影响的就是
“血压波动，心血管疾病爆发！”
很多人认为夏天气温高，容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激，才容易出现心血管意外。
其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期！心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！
小编为防大家一冷一热，
血压和心血管受不了，
给大家献上5点妙计
▽
记住这5点，才能过好这凶险34日：
1
吃得“润一点”
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
这10种滋阴润燥的食物
▽
这10种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！不妨把这个菜单转给家里做饭人，让全家都吃的健康一些！
2
揉得“勤一点”
早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。北京中医药大学教授程凯介绍，当你血压升高的时候，你只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。
3
喝得“多一点”
这个时候稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点“药茶”。今天给大家介绍3款药茶，可以说是理气润燥、平稳血压的神器！
3款降压的药茶
▽
4
睡得“早一点”
出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。
专家介绍，晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。
一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
5
穿得“暖一点”
虽然我们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。
而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！
不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
小编为了能让大家过好这出伏后的34天
真是操碎了小心脏
以上这5点出伏后的养生秘诀
大家一定要记牢哦~
接下来还有几个消息要告诉你
请接招！！！
暑期已经过去一大半，学生党好好珍惜！
为期近2个月的暑假已经过去一大半啦！
学生党赶快珍惜吧！
距离下一个假期还有很多天！
一年中最难过的就是7、8月份了！
因为
莘县人注意！一年中最凶险的34天来啦本文列出了你需要了解的内容。总结了目前事情现状。
。
。
。
别人都放暑假了，而我还在上班
别人都放高温假了，我还在上班
最重要的是：
7、8月没有一个法定假日！
距离下个法定节假日
国庆节还有40天！
40天！40天！40天！
以下人员请速回莘县老家，因为马上就要……
莘县的年轻人们
不管你们是在北京、上海、广州、深圳，还是在苏州、杭州、福州、长沙、合肥、青岛、东莞、重庆、武汉、成都、太原、兰州、哈尔滨、长春、沈阳、昆明、贵阳、海口、拉萨、乌鲁木齐……
不管你现在月薪是3000还是5000；
不管你现在午餐
是一荤两素还是两荤三素；
不管你手里拿的
是苹果、华为，还是小米、三星；
不管你身上穿的是
阿迪王还是阿迪达斯；
不管你肩上挎的是
爱马仕铂金包还是蛇皮袋；
不管你在公司里的名字是
Allen、Curitis还是王二麻子......
现在正式通知你们：
▽
马上，你老家就要掰玉米棒子啦，请你乘坐飞机、高铁、火车或鲁P字开头的大巴车赶紧回家，换上解放鞋，旧衣裳，烂裤子，你妈叫你回家帮忙啊！！！
莘县人注意！一年中最凶险的34天来啦近日的消息成为社会关注的话题。莘县信息港www.sxxxg.com.cn记者昨日获悉
你与2018年只剩下4个月的距离！
现在8月都快过完了
这过去的大半年你都干啥了？
年初定下的目标完成了吗？
说好的目标呢
说好的减肥找对象呢？
这半年你都干啥了？？？
