今日谈谈引起大家的关注怎样在发育期让胸变大,怎样才能让胸发育,如何快速发育胸部,。拥有美丽的胸部是每个女生都希望的。乳房的大小决定了女性们的魅力。丰胸对于很多女人来说都是生活中不可或缺的一件事。不是每一个女人都天生拥有着傲人的胸部，乳房会从青春期开始一直到生命结束都处于自然生长状态。尽管乳房的大小很大程度上都是由基因决定的，其他因素比如体重、肌肉组织和年龄，同样影响乳房的外观。如果你希望你的乳房能快速生长，那么按照下列指导来使它们生长速度自然加快。，也不是每一个女人都能够从20岁到40岁，都能够保持这份美丽不曾衰退。如何丰胸最有效是每一个女人都会有的烦恼
方法
1
增重
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咨询医生关于口服避孕药的使用。
如果你是青少年，还没有服用过口服避孕药，那么咨询父母和医生，了解关于调节你的荷尔蒙水平的方法。
开始服用口服避孕药的原因，除了避免怀孕之外还有很多。口服避孕药所含的荷尔蒙能使生理周期变规律，并减轻生理周期期间的痛苦，还能缓解经前综合症的症状。
另外，很多口服避孕药会使你轻微地发胖，这也能使乳房增大。
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如果你现在本身体重较低的话，试着增加一些重量。你可以用体重指数计算器算一下你现在的体重指数，看看是不是体重偏低了。
一些年轻女性和青少年发现增重对她们来说很困难。但乳房主要由脂肪和脂肪组织组成，所以如果你不增重它们就没法变大了。
体脂肪比例小于17%的女性也许会停止排卵。如果你已经结束青春期了，但你还没有规律的生理周期，用健康方法增加体脂肪含量能使你的乳房变大同时月经和排卵也会正常。
不要用吃高脂肪食物来增重，梅奥诊所建议应该摄入营养丰富的高卡路里的小吃，比如花生酱、坚果、奶酪、鳄梨、酸奶、格兰诺拉麦片甚至水果派。 其他建议还有，如果你很容易就吃饱了，那么你可以一天吃6顿饭而不是3顿，每顿饭少吃一点。不要吃市场上卖的加工好的食物，比如汽水或太多糖，这些会带来其他的健康隐患。
方法
2
锻炼
今日谈谈引起大家的关注怎样在发育期让胸变大,怎样才能让胸发育,如何快速发育胸部,。以Make Boobs Grow Faster Step 03为标题的图片1
开始力量锻炼，参加体育馆的课程或者请一个私人教练来教你如何用正确方法举起自由重量级的重量。
心肺锻炼可以燃烧多余的脂肪，尤其当力量锻炼增加肌肉的时候，心肺锻炼可以把肌肉分解成脂肪。
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力量锻炼要一周三次，每次30分钟。
如果你按照下面的胸部力量练习并坚持锻炼，一个月内你的乳房会变得更有弹性并且更大。
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做坐姿推胸。
两手各抓一个2.2千克的重物。当你往下躺的时候，把它们放在练习垫子的两边。你也可以用重量训练椅来做这项练习。
弯曲膝盖，同时努力收缩腹肌。
两手各抓一个重物。直接把手举起到肩膀上方。当手举在空中时，保证掌心相对。
胳膊放下去直到手肘碰到你的腰旁边的地板。
停下来然后慢慢举起来，重复12次。重复做3组，每组重复12次，中间休息30秒。
交换两手的位置，这样掌心能朝向脚，然后重复同样的练习。你也可以用4.5千克的重锤杆来做这项练习。
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做胸部收缩运动。
站立的时候注意两脚打开于臀部同宽。
两手各抓住手巾的一端。
把胳膊伸直，举到身体正前方。
收缩腹肌并试着把手巾两头往相反的方向拉。就像你在拔河一样。
保持收腹姿势，坚持30秒-1分钟。重复3次。
每隔一天，练习时增加你收腹的保持时间。
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做扩胸运动。
找一个你可以调成倾斜状态的重量训练椅。你也可以用可以倾斜的椅子来练习，只要椅子本身能承受足够的重量。
抓住2.2千克的重物。躺在斜面上。
两手各抓一个重物，然后两臂上半部分打开，保持与肩膀平行。注意掌心要朝向下半身而不再是掌心相对。
把重物举起来直到它们基本上接触到你的前胸为止。然后停下来，慢慢放下重物到开始的位置。
重复做3组，每组重复12次。
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做俯卧撑。
躺在练习垫子上。把胳膊平放在肩膀的下方。
把自己撑起来。重心应该主要分散在手和脚上，并且手跟脚在肩膀和脚踝之间要呈一条直线。
如果你上身力量不够强，你可以调整一下俯卧撑的姿势，这样你把自己撑起来时，可以把重心放在膝盖上。
通过弯曲手肘，尽可能把身体往下压。在碰到地面之前停下来。
起身。每次做动作要慢，动作要保持2-3秒。
重复做2组，每组重复10次，每周练习是增加每组重复的数量。
方法
3
其他方法
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不要再穿文胸了。一项长达15年的法国研究最近发现，文胸会导致女性的乳房不断下垂。研究结果还表面，不穿文胸可以增加乳房的弹性，使得乳房更有活力。这项研究跟之前表面文胸能支撑乳房并防止乳房下垂的报导恰恰相反。
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要有耐心。如果你现在正在青春期，有一些可以帮你预测你的乳房能否自然生长的线索。
观察你妈妈和外婆的罩杯大小。如果你的家族中大部分女性罩杯都很大，那么你的罩杯在你青春期发育过程中也会变大。
对着镜子观察你的乳房，注意你的乳晕——乳头周围的区域——是否比乳房其他部位突出。如果是的，那么你的乳房仍然处于生长阶段。它们应该会继续变大。想来个完美的身材，越来越多的方法让我们应接不暇，当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。现在我们就用嘴来丰胸，各种方法齐上阵，不信丰不起来!但是，在吃的同时，你知道食疗丰胸应注意什么吗？
女性胸部二度发育 必吃12种食物
桂圆红枣茶--活血安神，健脾补气
红枣属于温性，可以养血安神，桂圆有补心脾、益气血的作用，而且桂圆的味道甘甜，接受度很高，此茶饮建议喝热或温饮，千万不要喝冰的，冰饮对女性子宫不好，容易影响活血作用。
想来个完美的身材，越来越多的方法让我们应接不暇，当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。现在我们就用嘴来丰胸，各种方法齐上阵，不信丰不起来!但是，在吃的同时，你知道食疗丰胸应注意什么吗？
女性胸部二度发育 必吃12种食物
桂圆红枣茶--活血安神，健脾补气
红枣属于温性，可以养血安神，桂圆有补心脾、益气血的作用，而且桂圆的味道甘甜，接受度很高，此茶饮建议喝热或温饮，千万不要喝冰的，冰饮对女性子宫不好，容易影响活血作用。建议你多吃些促进胸部性腺发育的食